BATU karang ialah masalah kesihatan yang boleh menyebabkan kesakitan, khususnya apabila batu bergerak melalui saluran kencing.
Keadaan ini berlaku apabila bahan tertentu dalam air kencing membentuk kristal yang kemudiannya boleh bergabung dan menjadi batu.
Walaupun terdapat pelbagai faktor yang boleh menyumbang kepada pembentukan batu karang, pengambilan air yang tidak mencukupi antara faktor yang boleh meningkatkan risiko pembentukan batu karang.
Apabila seseorang kurang minum air, air kencing menjadi lebih pekat. Keadaan ini boleh meningkatkan kepekatan bahan seperti kalsium, oksalat dan asid urik dalam air kencing, bergantung pada jenis batu yang terbentuk. Jika kepekatan bahan itu terlalu tinggi, kristal lebih mudah terbentuk dan berkembang menjadi batu karang.
Namun, kurang minum air bukanlah satu-satunya punca batu karang. Faktor lain seperti corak pemakanan, pengambilan garam yang tinggi, berat badan berlebihan, sejarah keluarga serta keadaan kesihatan tertentu juga boleh meningkatkan risiko.PlayNextMute
Sesetengah individu turut mempunyai kecenderungan untuk membentuk batu karang berulang kali walaupun sudah mengamalkan pengambilan air yang mencukupi.
Antara tanda yang boleh berlaku apabila seseorang mengalami batu karang ialah sakit yang kuat di bahagian pinggang atau sisi badan.
Kesakitan itu boleh merebak ke bahagian bawah abdomen atau pangkal paha dan mungkin datang secara berulang.
Sesetengah individu turut mengalami rasa sakit ketika membuang air kecil, kerap ingin membuang air kecil, loya atau muntah.
Air kencing juga boleh kelihatan keruh atau mengandungi darah dalam sesetengah keadaan.
Oleh itu pengambilan air yang mencukupi penting sebagai salah satu langkah untuk mengurangkan risiko pembentukan batu karang.
Air membantu menghasilkan air kencing yang lebih cair, sekali gus mengurangkan kepekatan bahan yang boleh membentuk kristal. Bagaimanapun, jumlah air yang diperlukan boleh berbeza mengikut keadaan individu, tahap aktiviti, cuaca dan faktor kesihatan tertentu.
Selain memastikan pengambilan air yang mencukupi, pemakanan juga wajar diberi perhatian.
Pengambilan garam yang berlebihan boleh meningkatkan risiko sesetengah jenis batu karang manakala corak pemakanan yang tidak seimbang juga boleh mempengaruhi risiko pembentukannya.
Pengambilan makanan dan minuman secara sederhana serta mengamalkan
pemakanan yang seimbang dapat membantu menyokong kesihatan keseluruhan.
Kesimpulannya, kurang minum air memang boleh meningkatkan risiko pembentukan batu karang, tetapi ia bukan satu-satunya penyebab.
Menjaga pengambilan air, mengamalkan pemakanan seimbang dan mendapatkan pemeriksaan sekiranya mengalami gejala yang mencurigakan, langkah penting untuk menjaga kesihatan sistem urinari.
Jika sakit yang dialami sangat kuat, disertai demam, menggigil, muntah berterusan atau kesukaran membuang air kecil, pemeriksaan perubatan perlu dilakukan dengan segera.
